Archiv rubriky: U 13-A

Příspěvky týkající se kategorie MLADŠÍ ŽÁCI – ČAFC Židenice 2011 (roč. 2006+2005)
PŘÍŠTÍ ZÁPAS:

ČAFC U13A vs SK Slatina

KP - Mladší žáci (F1A)

U13: Nominace na PU se Startem Brno

V neděli 19. srpna sehrajeme přípravné utkání se Startem Brno, hrát se bude na Lesné (ul. Loosova)od 15:30, sraz nominovaných hráčů v 14:45 hodin.

Nominovaní jsou všichni hráči ročníku 2006:

Novotný, Klabal – Albrecht (?), JochmanKjellshög, Sosík, Hájek (?), Knecht, Krška (?), Pavlík, Trousil (?), Kotek (?), Klimeš, Pantůček, Staněk.

Prosím o laskavé potvrzení účasti nominovaných hráčů prostřednictvím přiloženého formuláře.

Všechna pole vyznačená hvězdičkou * je nutné vyplnit

U13: Aktualizace programu

Vzhledem ke špatnému stavu hřiště je zítřejší (9.8.) trénink U13A i U13B zrušený. Další program platí podle kalendáře – pro přihlášené platí soustředění v Hodoníně u Kunštátu, nepřihlášení hráči mají příští týden volno. Další tréninky budou od 20. srpna (Po+St+Čt 16:30-18:00), od září pak včetně kondičních tréninků s Lukášem Kopřivou.

Hromadný odjezd v neděli na soustředění je ve 14:00 z Pastrnkové (sraz v 13:45). Pokud se někdo z kluků nemá jak do Hodonína dopravit, dejte prosím co nejdříve vědět trenérům, ať domluvíme nějakou spolujízdu. Sraz v Hodoníně je v 15:00 – 15:30 hodin (buďte dochvilní – v 16:15 je první trénink). Seznam doporučených věcí na soustředko i další podrobnosti najdete v příslušné sekci na webu. Doplatky za soustředění vybereme při příjezdu do Hodonína.

Trenéři Reichman a Florián

U13: Domácí úkol #5 (týden 30.července až 5. srpna)

Poslední várka domácích úkolů na prázdniny. Cvičení se švihadlem je na celé prázdniny, postupně zkoušej všechna 4 cvičení a snaž se dosáhnout minimálně na 100 přeskoků u každého. Kromě švihadla zde na každý týden najdeš nové cvičení pro práci s míčem. Věnuj jim denně alespoň 10 minut.

Koordinace je základ – ve videu najdeš 4 základní cviky se švihadlem, které bys měl přes prázdniny zvládnout. U každého cviku zvládni alespoň 100 přeskoků!

Přešlapovačka je nejpoužívanější finta v útoku i v obraně. Zkoušej novou dovednost 10 minut denně. Začni pomalu a postupně zrychluj! Soustřeď se, zda se u cvičení nezakláníš! Po celou dobu pracuj na špičkách a předkloň se tak, abys měl špičku nosu nad míčem.

V pondělí 6. srpna se na tebe těším na tréninku, kde si všechny prázdninové domácí úkoly předvedeme. Pokud ti některá z dovedností nejde, vrať se k ní a pilně trénuj. Za týden se toho dá ještě hodně zvládnout!

Domácí úkol #1 – Sole Taps + Take Stops

Domácí úkol #2 – Shuffle Take + Slides

Domácí úkol #3 – Take Scissors

Domácí úkol #4 – Pull Push + Outside Foot

Domácí úkol #5 – Take Stepover

U13: Nominace JmKFS na turnaj v Modřicích

Nominace U13 na Turnaj O pohár starosty města Modřice (10.-12.8.2018)
  • Datum a čas srazu: 10.8.2018 (Pá) v 9:30 hod
  • Místo srazu: Stadion MFK Modřice
  • Časový harmonogram: bude upřesněn první hrací den (hráči spí doma)
  • Hráči si vezmou s sebou: věci na utkání, brankáři vlastní výzbroj, kartičku pojištěnce
  • Stravovací a pitný režim: zajištěn po celý průběh turnaje

Nominace hráčů ČAFC Židenice: Jiří Novotný, Roman Pavlík

Realizační tým
  • Vedoucí: Stanislav Schwarz
  • Trenéři: Luděk Zlámal, Petr Čejka, Roman Grabec, Martin Fučík
  • Lékař: MUDr. Emil Šulc

Omluvy hračů telefonicky – GTM Stanislav Schwarz 734 447 990  

U13: Domácí úkol #4 (týden 23. až 29. července)

Čtvrtá várka domácích úkolů na prázdniny. Cvičení se švihadlem je na celé prázdniny, postupně zkoušej všechna 4 cvičení a snaž se dosáhnout minimálně na 100 přeskoků u každého. Kromě švihadla zde na každý týden najdeš nové cvičení pro práci s míčem. Věnuj jim denně alespoň 10 minut.

Koordinace je základ – ve videu najdeš 4 základní cviky se švihadlem, které bys měl přes prázdniny zvládnout. U každého cviku zvládni alespoň 100 přeskoků!

Stahovačka a následné vyvedení míče – důležité cvičení pro úspěšnou hru 1 na 1. Zkoušej novou dovednost 10 minut denně. Začni pomalu a postupně zrychluj! Soustřeď se, zda se u cvičení nezakláníš! Po celou dobu pracuj na špičkách a předkloň se tak, abys měl špičku nosu nad míčem.

U13: Domácí úkol #3 (týden 16. až 22. července)

Třetí várka domácích úkolů na prázdniny. Cvičení se švihadlem je na celé prázdniny, postupně zkoušej všechna 4 cvičení a snaž se dosáhnout minimálně na 100 přeskoků u každého. Kromě švihadla zde na každý týden najdeš nové cvičení pro práci s míčem. Věnuj jim denně alespoň 10 minut.

Koordinace je základ – ve videu najdeš 4 základní cviky se švihadlem, které bys měl přes prázdniny zvládnout. U každého cviku zvládni alespoň 100 přeskoků!

Cvičení, kterému se říká Take Scissors, je základem pro kličku koloběžku. Zkoušej novou dovednost 10 minut denně. Začni pomalu a postupně zrychluj. Soustřeď se, zda se u cvičení nezakláníš! Po celou dobu pracuj na špičkách a předkloň se tak, abys měl špičku nosu nad míčem

U13: Plán tréninků

Tréninky pro oba týmy U13 začínají  6. srpna a budou vždy v časech:

  • Pondělí: 16:30 – 18:00 (fotbalový)
  • Středa: 16:30 – 18:00 (fotbalový)
  • Čtvrtek: 16:15 – 17:00 (kondiční) + 17:00 – 18:00 (fotbalový)

Sraz vždy min. 10 minut před začátkem TJ. Pro hráče, kteří se nechtějí, nebo se nemohou účastnit kondičních tréninků, platí ve čtvrtek klasický fotbalový trénink 16:30 – 18:00 hodin.

Plán pro srpen:

  • Týden 6.8. – 12.8. – tréninky na Pastrnkové
  • 12.8. – 18. 8. – letní soustředění v Hodoníně u Kunštátu (nepřihlášení hráči mají v tomto týdnu volno)
  • Od 20.8.  – tréninky na Pastrnkové

U13A bude hrát domácí zápasy většinou v neděli od 10:45 (venkovní dle soupeře). U13B doma většinou v pátek od 16:30.

Připomínám, že aktuální rozdělení hráčů do jednotlivých týmů (U13A a U13B) je zatím pouze podle věku a berte je jako orientační. Posuny mezi týmy budou na základě výkonnosti, docházky a zdravotního stavu.

U13: Domácí úkol #2 (týden 9. až 15. července)

Druhá várka domácích úkolů na prázdniny. Cvičení se švihadlem je na celé prázdniny, postupně zkoušej všechna 4 cvičení a snaž se dosáhnout minimálně na 100 přeskoků u každého. Kromě švihadla zde na každý týden najdeš nové cvičení pro práci s míčem. Věnuj jim denně alespoň 10 minut.

Koordinace je základ – ve videu najdeš 4 základní cviky se švihadlem, které bys měl přes prázdniny zvládnout. U každého cviku zvládni alespoň 100 přeskoků!

Minule jsme si vyzkoušeli nášlapy na míč, které zlepšují cit pro míč. Dnes k nášlapům přidáme stažení podrážkou zvané Slides. Zkoušej novou dovednost 10 minut denně. Začni pomalu a postupně zrychluj!

Cvičení, kterému se říká Take Stops, je základem pro úspěšnou kličku. Když k němu přidáme „zvonek“, vznikne cvičení zvané Shuffle Take. Zkoušej novou dovednost alespoň 10 minut denně – ve hře 1 na 1 budeš mnohem úspěšnější!

U13: Domácí úkol #1 (týden 2. až 8. července)

Zde je první várka domácích úkolů na prázdniny. Cvičení se švihadlem je na celé prázdniny, postupně zkoušej všechna 4 cvičení a snaž se dosáhnout minimálně na 100 přeskoků u každého. Kromě švihadla zde na každý týden najdeš nové cvičení pro práci s míčem. Věnuj jim denně alespoň 10 minut.

Koordinace je základ – ve videu najdeš 4 základní cviky se švihadlem, které bys měl přes prázdniny zvládnout. U každého cviku zvládni alespoň 100 přeskoků!

Trénuj nášlapy na míč – zlepšíš tak svůj cit pro míč a nebude ti uskakovat od nohy

Cvičení, kterému se říká Take Stops, je základem pro úspěšnou kličku.