Rubrika: U 13-B

Příspěvky týkající se kategorie MLADŠÍ ŽÁCI – ČAFC Židenice 2011 (roč. 2007)
PŘÍŠTÍ ZÁPAS:

U13: Domácí úkol #3 (týden 16. až 22. července)

Třetí várka domácích úkolů na prázdniny. Cvičení se švihadlem je na celé prázdniny, postupně zkoušej všechna 4 cvičení a snaž se dosáhnout minimálně na 100 přeskoků u každého. Kromě švihadla zde na každý týden najdeš nové cvičení pro práci s míčem. Věnuj jim denně alespoň 10 minut.

Koordinace je základ – ve videu najdeš 4 základní cviky se švihadlem, které bys měl přes prázdniny zvládnout. U každého cviku zvládni alespoň 100 přeskoků!

Cvičení, kterému se říká Take Scissors, je základem pro kličku koloběžku. Zkoušej novou dovednost 10 minut denně. Začni pomalu a postupně zrychluj. Soustřeď se, zda se u cvičení nezakláníš! Po celou dobu pracuj na špičkách a předkloň se tak, abys měl špičku nosu nad míčem. 

U13: Plán tréninků

Tréninky pro oba týmy U13 začínají  6. srpna a budou vždy v časech:

  • Pondělí: 16:30 – 18:00 (fotbalový)
  • Středa: 16:30 – 18:00 (fotbalový)
  • Čtvrtek: 16:15 – 17:00 (kondiční) + 17:00 – 18:00 (fotbalový)

Sraz vždy min. 10 minut před začátkem TJ. Pro hráče, kteří se nechtějí, nebo se nemohou účastnit kondičních tréninků, platí ve čtvrtek klasický fotbalový trénink 16:30 – 18:00 hodin.

Plán pro srpen:

  • Týden 6.8. – 12.8. – tréninky na Pastrnkové
  • 12.8. – 18. 8. – letní soustředění v Hodoníně u Kunštátu (nepřihlášení hráči mají v tomto týdnu volno)
  • Od 20.8.  – tréninky na Pastrnkové

U13A bude hrát domácí zápasy většinou v neděli od 10:45 (venkovní dle soupeře). U13B doma většinou v pátek od 16:30.

Připomínám, že aktuální rozdělení hráčů do jednotlivých týmů (U13A a U13B) je zatím pouze podle věku a berte je jako orientační. Posuny mezi týmy budou na základě výkonnosti, docházky a zdravotního stavu.

U13: Domácí úkol #2 (týden 9. až 15. července)

Druhá várka domácích úkolů na prázdniny. Cvičení se švihadlem je na celé prázdniny, postupně zkoušej všechna 4 cvičení a snaž se dosáhnout minimálně na 100 přeskoků u každého. Kromě švihadla zde na každý týden najdeš nové cvičení pro práci s míčem. Věnuj jim denně alespoň 10 minut.

Koordinace je základ – ve videu najdeš 4 základní cviky se švihadlem, které bys měl přes prázdniny zvládnout. U každého cviku zvládni alespoň 100 přeskoků!

Minule jsme si vyzkoušeli nášlapy na míč, které zlepšují cit pro míč. Dnes k nášlapům přidáme stažení podrážkou zvané Slides. Zkoušej novou dovednost 10 minut denně. Začni pomalu a postupně zrychluj!

Cvičení, kterému se říká Take Stops, je základem pro úspěšnou kličku. Když k němu přidáme „zvonek“, vznikne cvičení zvané Shuffle Take. Zkoušej novou dovednost alespoň 10 minut denně – ve hře 1 na 1 budeš mnohem úspěšnější!

U13: Domácí úkol #1 (týden 2. až 8. července)

Zde je první várka domácích úkolů na prázdniny. Cvičení se švihadlem je na celé prázdniny, postupně zkoušej všechna 4 cvičení a snaž se dosáhnout minimálně na 100 přeskoků u každého. Kromě švihadla zde na každý týden najdeš nové cvičení pro práci s míčem. Věnuj jim denně alespoň 10 minut.

Koordinace je základ – ve videu najdeš 4 základní cviky se švihadlem, které bys měl přes prázdniny zvládnout. U každého cviku zvládni alespoň 100 přeskoků!

Trénuj nášlapy na míč – zlepšíš tak svůj cit pro míč a nebude ti uskakovat od nohy

Cvičení, kterému se říká Take Stops, je základem pro úspěšnou kličku.

U13A-U13B Upřesnění tréninků na příští týden

Dobrý den všem,

příští týden budou již spojené tréninky pro ročníky dle následující sezony.

St  13.6.  hráči r. 06 budou mít již společný trénink s r. 07 a s novými trenéry Reichmanem, Dobešem a Floriánem

  sraz v 16:15 na ČAFC – Hájek, Jochman, Klabal, Knecht, Krška, Novotný, Pavlík, Sosík, Trousil

Út   12.6. + Čt 14.6.  hráči r. 05 mají společný trénink s 04 s trenérem Semrádem

 sraz v 16:15 na ČAFC – Costa, Fedák, Mihok, Moravčík, Palacký,

Václav Novotný 605 122 457

Změna programu: Hlavní hřiště bude v pondělí (30.10.) zavřené

Vzhledem ke špatnému stavu hřiště bude v pondělí (30.10.) hlavní hřiště zavřené. Uskuteční se pouze kondiční tréninky s Lukášem Kopřivou na UMT. Všechny fotbalové tréninky (s výjimkou U13A) jsou zrušené.

Kondiční tréninky (pondělí 30.10.):

od 16:15 – U11
od 17:00 – U17
od 18:00 – U15

Fotbalový trénink – U13A 16:00-17:00 (zadní travnaté hřiště/UMT).

Změna programu: Hlavní hřiště je dnes (23.10.) zavřené

Vzhledem ke špatnému stavu hřiště je dnes (23.10.) hlavní hřiště zavřené. Uskuteční se pouze kondiční tréninky s Lukášem Kopřivou na UMT. Všechny fotbalové tréninky jsou zrušené.

Kondiční tréninky (pondělí 23.10.):

od 16:15 – U11
od 17:00 – U17
od 18:00 – U15

U 13B-Nominace k MU v Kohoutovicích

V sobotu hrajeme MU na Tatranu Kohoutovice. Hraje se 15:15 hod, sraz 14:45 hod na hřišti v Kohoutovicích.

Nominace: Klabal, Moravčík, Svrčina, Russo, Šarišský, Kotek, Albrecht, Samohýl, Pantůček, Jochman, Sosík, Fedák, Hájek

U 13B-Nominace na MU s SK Líšeň

V sobotu 14.10.2017 ve 14:00 hrajeme MU s SK Líšeň. Sraz na hřišti SK Líšeň v Mariánském údolí ve 13:15

Nominace: Klabal, Klimeš, Svrčina, Russo, Šarišský, Kotek, Albrecht, Samohýl, Pantůček, Jochman

Sraz v 15:45 na Pastrnkové. S sebou: kopačky, chrániče, štulpny, žluté zápasové dresy a trenky

U10, U11, U13, U15, U17: Změna programu

Vzhledem ke špatnému stavu hřiště je dnes hlavní travnaté i zadní travnaté hřiště zavřené. Uskuteční se tak jen plánované kondiční tréninky s Lukášem Kopřivou, případně tréninky na umělce (U13).

Program na pondělí 9. října:

U10: Trénink je zrušený
U11 (16:15-17:00): Pouze kondiční trénink. Fotbalový trénink se ruší
U13B: (16:30-18:00): Fotbalový trénink na UMT
U13A (16:30-18:00): Fotbalový trénink na UMT
U15 (18:00 – 18:50): Pouze kondiční trénink. Fotbalový trénink se ruší
U17 (17:00 – 17:50): Kondiční trénink. Pouze výběhy, fotbalový trénink se ruší